Здоровое питание

Любителям тыквы посвящается! Мы собрали 3 лучших и полезных десерта сентября из этой ягоды, которые ты без труда сможешь повторить. Пользу тыквы для организма сложно переоценить, так почему бы не использовать тыквенный сезон сполна? Не знаешь, что приготовить из тыквы – тогда скорее читай наш материал! Чем полезна тыква? Мякоть тыквы – кладезь витаминов и полезных веществ. Среди них можно найти ...

Хочешь оставаться молодой и красивой? Просто добавь воды в свой рацион. Читай, сколько нужно пить, чтобы кожа была упругой и сияющей. Почему нужно пить воду, что будет, если пить много воды, как пить воду, – все эти вопросы интересуют многих из нас. Дерматологи говорят, что вода может помочь тебе сохранить молодость, упругость кожи и здоровый цвет лица. Ты, наверняка, не ...

Адепты здорового питания не мыслят своей жизни без экзотических продуктов, которые известны нам как суперфуды. Действительно ли они так полезны или это обычный маркетинговый ход? Разбираемся. Материал предоставлен журналом "Диетика". Что такое суперфуд? Чуть более 12 лет назад термин «суперфуд» появился в кругу сыроедов и веганов. С легкой руки звездного диетолога Дэвида Вульфа термин был подхвачен и раскручен маркетологами. На ...

Если за окном уже засентябрило, значит пришла пора наслаждаться вкусностями из сезонных овощей и фруктов. Используй эту возможность – готовь со вкусом! Материал предоставлен журналом "Диетика". В начале осени еще много сезонных овощей и фруктов, которые помогают нам соблюдать принципы здорового питания без ущерба для вкусовых качеств блюд. Делимся самыми вкусными и полезными рецептами ужина, которые не навредят твоей фигуре. ...

Пока сезон слив не прошел, не отказывайся от этого суперфуда. А мы расскажем, какие блюда из сливы можно приготовить. Польза сливы неоспорима, а калорийность сливы неоспорима и просто шепчет, что из нее стоит готовить вкусные десерты. Рассказываем, какие блюда из слив можно приготовить, чтобы удивить и порадовать своих близких. Но сначала, о полезных свойствах этого суперфуда. Польза сливы Плоды сливы ...