Здоровое питание

Из чего состоит настоящее качественное арахисовое масло? В чем заключается польза данного продукта? Чем вредно арахисовое масло? Наверняка каждый человек, если и не кушал, то точно слышал о таком продукте, как арахисовое масло. Как правило, его продают в небольших пластиковых или стеклянных баночках. Его вкус сравнить практически не с чем, масло вязкое, жирное, содержит небольшие крупинки, сладковатое и соленое одновременно. ...

Наше тело состоит на 60% из воды, мы все прекрасно знаем о необходимости пить не меньше полутора литров в день. Но когда доходит до практики, эти знания почему-то забываются и отодвигаются на второй план, а третья чашка кофе выглядит привлекательнее Вода — лучшее бьюти-средство, лучшее лекарство и таблетка для вечной молодости. Правильное питание, в первую очередь, включает питье воды: потеря ...

Решила минимизировать потребление сладостей и уже исключила из рациона очевидно-вредные продукты? Тогда держи список неочевидных продуктов с зашкаливающим уровнем сахара, которые нужно срочно выложить из твоей корзины. Сахар – штука вредная. И, поверь, высыпания и лишний вес – абсолютная ерунда, по сравнению с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые он провоцирует. Правильным решением будет или полный отказ от сладостей, или минимизация ...

Фруктово-йогуртовый завтрак Каша, приготовленная в мультиварке Каша в термосе Сырники Ингредиенты: Приготовление: Тост с лососем Фруктово-йогуртовый завтрак Утренний завтрак может состоять из настоящего йогурта (без консервантов) и нарезки свежих фруктов. Указанный набор продуктов обеспечит: экономию времени на приготовление; здоровое, полезное питание. С учетом высоких цен на фрукты в зимний период, альтернативной заменой их могут послужить сухофрукты. Каша, приготовленная в мультиварке ...

Имбирь – одна из самых полезных и вкусных специй для организма. Рассказываем, почему стоит добавить специю в свой рацион. Польза имбиря неоспорима. Он богат питательными веществами и биоактивными соединениями, которые обладают мощными преимуществами для нашего организма и мозга. Поэтому вопрос “чем полезен имбирь” часто интересует ученых. Ранее специю использовали для лечения простудных заболеваний и повышения иммунитета, сейчас женщины чаще всего ...

Беспокоишься о тусклости и выпадении волос, шелушении кожи головы? Надоели прыщи и неровный тон лица, стала замечать первые морщины? Тогда бегом в магазин за миндалем. Миндаль, польза которого для здоровья неоспорима, часто называют женским орехом. Знаешь почему? Потому что польза миндаля для красоты огромна. Помимо того, что эти орехи полезны для сердца и ускорения метаболизма, они еще могут улучшить состояние ...

Осень – сезон урожая, радующий нас огромным выбором вкуснейших фруктов. Рассказываем, какие полезные десерты можно из них готовить, чтобы не навредить фигуре и обогатить организм витаминами. Яблочные оладьи Самый популярный осенний фрукт – конечно же, яблоки. Разных сортов, цветов, размеров и ароматов – выбирай свои любимые и готовь вкусные яблочные оладьи! Чтобы приготовить полезный десерт, замени сахар на мед, а ...