Как похудеть — Упражнения, Истории, Диеты
Недавно мы рассказывали о йоге в офисе и делились комплексом асан, которые можно выполнять прямо не своем рабочем месте. Сегодня мы покажм подборку видеотренировок, которые считаем идеальными для вечерних занятий спортом в домашних услjвиях. Смотрим!
Часто так случается, что сил идти вечером в спортзал совсем не остается. Специально для таких случаев мы подготовили несколько вариантов видеотренировок длительностью всего по 7 минут каждая. Отнекиваться бессмысленно, поэтому скорее выбирайте наиболее понравившуюся тренировку и вперед «воспитывать» тело мечты!
1. Классическая тренировка
Кому подходит: тем, кто хочет заниматься спортом молча и без разговоров.
Смотреть онлайн видео Лучшие варианты видео-тренировок для вечера: тренируемся по 7 минут в день
Вечерние тренировки
2. Занятие с тренером
Кому подходит: тем, кто не хочет заниматься сам с собой.
Смотреть онлайн видео Лучшие варианты видео-тренировок для вечера: тренируемся по 7 минут в день
Тренировка вечером для женщин
3. Суперэнергичная тренировка
Кому подходит: тем, кто ищет мотивацию и любит поощрения.
Смотреть онлайн видео Лучшие варианты видео-тренировок для вечера: тренируемся по 7 минут в день
тренировка в домашних условиях для женщин
4. Убойное кардио
Кому подходит: тем, кто готов к чему-то новому.
Смотреть онлайн видео Лучшие варианты видео-тренировок для вечера: тренируемся по 7 минут в день
Тренировка дома для женщин
5. Черлидинг-тренировка
Кому подходит: всем, кто занимается в плохую погоду.
Смотреть онлайн видео Лучшие варианты видео-тренировок для вечера: тренируемся по 7 минут в день
Тренировка черлидинг
Мы показали вам 5 эффективных тренировок, по которым вечерние занятия спортом будут у вас не отнимать, а прибавлять силы. Занимайтесь по видео каждый день, и уже через месяц вы не узнаете свое тело! Желаем удачи!