Упражнения для похудения

Где купить боксерские ринги по лучшим ценам в Москве?

Ринг – это специальная площадка с профессиональным покрытием и ограничителями, которая обеспечивает безопасность при тренировках и соревнованиях. От эксплуатационных характеристик площадки зависит эффективность тренировки. Если вы хотите купить качественную продукцию по самой выгодной цене, то изучите предложение от интернет-магазина Box Plus. На боксерский ринг цена указана в каталоге. Обратите внимание, что периодически проводятся акции, поэтому заказать товар можно с отличной ...

Читать далее »

Упражнения с грудным эспандером для разного уровня сложности

Чтобы качественно проработать мышцы груди, необязательно ходить в фитнес-зал и заниматься на тренажерах. Сделать тело более подтянутым можно и дома – достаточно просто приобрести грудной эспандер. Этот универсальный снаряд поможет проработать не только мышцы груди. С его помощью можно нагрузить плечи, спину и руки. Плюсом тренингов с эспандером является их доступность и то, что они подходят спортсменам любого возраста и ...

Читать далее »

Танец живота для похудения – эффективность, отзывы

Совместить приятное времяпрепровождение с активной физической нагрузкой, снизить вес и научиться красиво и плавно двигаться – задачи, которые призван выполнить танец живота. Это искусство наделяет женщину магическими чарами, придает ей уверенность в себе и поднимает самооценку. Каждый, кто хоть раз наблюдал за движениями профессиональной танцовщицы бэлли-денс, был очарован плавностью ее движений и тем, как виртуозно она владеет своим телом. Сегодня, ...

Читать далее »

Как правильно бегать на длинные дистанции

Рассказывает профессиональный тренер, спортивный директор КЛБ «Столица» и участник прошедшего недавно Московского полумарфона Милан Милетич Я начал бегать еще в школе. Сначала это был тренинг в рамках других видов спорта: баскетбола, футбола и других. А потом я переключился на бег, и активно им занимаюсь уже 12 лет. Сначала бегал в Белграде, Загребе, Сараево, Любляне. Потом переехал в Москву и начал тренироваться здесь. Также бегал в Хельсинки, Стокгольме, Вене и Париже. Марафоны в разных городах отличаются, в основном, техническими ...

Читать далее »

Упражнения для фигуры – виды, отзывы

Физические упражнения всегда включают в базовый комплекс процедур для снижения веса. При этом повышенная активность является не просто гарантией ухода лишних килограммов: спорт помогает придать телу красивые изгибы и очертания, нарастить мышечную массу, предотвратить обвисание кожи и улучшить самочувствие. Несмотря на различия в типах женских фигур, практически все упражнения для коррекции фигуры служат одному общему делу: избавлению от лишних килограммов ...

Читать далее »

Пять промахов в тренировках ног и ягодиц

Именно женщины и девушки стараются уделить должное внимание своим ягодицам и бедрам на тренировках. Это та область тела, которая вызывает наибольшую озабоченность с точки зрения эстетики. Пришло время разобраться с некоторыми моментами тренировки этой проблемной для многих группы мышц и озвучить часто встречающиеся ошибки в тренировках ног и ягодиц. Задумайтесь, знакомы ли вам некоторые из этих промахов. 1. Игнорирование самой ...

Читать далее »

Секрет идеальной фигуры с Синди Кроуфорд – отзывы, правила тренировок

Самые лучшие тренировки – те, что проверены годами и поколениями. Самые лучшие тренеры – те, фигура которых вызывает зависть. Если в одном комплексе тренировок эти два условия соблюдены, сомнений быть не может: тренировка очень эффективна. «Секрет идеальной фигуры» с Синди Кроуфорд – знаменитой манекенщицей 80-90 годов – стала культовой программой, благодаря которой не одно поколение женщин смогло вернуть стройность телу. ...

Читать далее »