Как похудеть — Упражнения, Истории, Диеты
Реальное похудение Как реально похудеть: история Юлии Зубковой, избавившейся от 27 килограммов “В 29 лет я чувствую себя увереннее и привлекательнее, чем в 21, когда весила 82 килограмма. Я годами тщетно боролась с лишним весом и была просто морально уничтожена”, – начинает свою историю новая героиня “Реального похудения” Юлия Зубкова. Рассказ Юлии наполнен и драмой, и самоиронией, а развязка – настоящий happy end. 21 Ноября 2017 / 20:45 Подготовила: Дарья Игитян / Фото: Личные архивы героини проекта
Напомним, в рамках проекта “Реальное похудение” мы знакомим вас с людьми, которые смогли добиться впечатляющих результатов в области похудения и начать новую жизнь в постройневшем теле. Наши герои – отличный пример для подражания, настоящие знаменитости в этой, казалось бы, совсем незвездной сфере. Они ведут суперпопулярные страницы в социальных сетях, где делятся фотографиями до и после похудения, записывают видеоуроки на YouTube, их приглашают на радио и телепередачи. Теперь специально для нас они собрали воедино все свои секреты о том, как реально похудеть. Итак, встречайте нашу новую героиню и ее историю.
Юлия, 29 лет (@yuliyazubkova_pp)
Похудела на 27 кг (с 82 до 55)
Моя история похудения началась в 2010 году, когда я родила свою первую дочь. Это был переломный момент в моей жизни: во время беременности я набрала 33 килограмма и из миниатюрной девочки превратилась в женщину с лишним весом, измученную домашним бытом. Мне был всего лишь 21 год, но меньше 30-ти никто не давал. Смотреть на меня без жалости было нельзя. Я и сама не могла видеть свое отражение в зеркале.
Помню, как после родов я отправилась обновлять гардероб. Зашла в магазин, стала рассматривать вещи, которые, как мне казалось, были как раз для меня, но правда была сурова: на меня ничего не налезало. Консультант, смерив насмешливым взглядом, предложила посмотреть другую стойку вещей. На меня накатила истерика. С этого времени и началась моя долгая, четырехлетняя, борьба с лишним весом.
Юлия с ребенкомБлагодаря пешим прогулкам с ребенком я сбросила 10 килограммов, с 82 до 72, но для моего роста – 162 сантиметра – этот вес все равно было слишком большим. Я начала “баловаться” диетами: “7 лепестков”, диета Плисецкой, “московская диета”… Моей самой любимой оказалась “полосатая диета”, суть которой заключалась в том, что в один день есть разрешалось все и в любых количествах, а в другой – только пить кефир. Этой методике я следовала около полугода. Весь этот период мое психологическое состояние было просто ужасным: меня преследовали вспышки агрессии, головная боль, депрессия. Вес уходил, но какой ценой…
После того как я устала изводить свой организм, я подсела на “волшебные пилюли” – слабительные, мочегонные, таблетки для ускорения обмена веществ, чаи для похудения. Я разошлась не на шутку и перепробовала все. Худела на 2-3 килограмма за считанные дни, но как только прекращала прием таблеток, вес возвращался.