Как похудеть — Упражнения, Истории, Диеты
В рубрике “Реальное похудение” мы продолжаем рассказывать о девушках и парнях, которым удалось добиться невероятных результатов в области похудения и начать новую жизнь в постройневшем теле. Наши новые герои – американская пара Лекси и Дэнни Рид, которым за полтора года удалось на двоих избавиться от 180 килограммов лишнего веса. Их история и фотографии – концентрация чистого вдохновения.
31 Октября 2017 / 20:45 Текст: Дарья Хвичия / Фото: legion-media.com, instagram.com
Лекси и Дэнни познакомились, когда весили 218 и 127 килограммов соответственно. В тот период они употребляли суммарно около 8 тысяч калорий ежедневно, а в их рационе был исключительно джанк-фуд. Жареная картошка с беконом, жареная курица… Без зажаристой корочки, как признаются сами супруги, свою трапезу они не представляли. Помолвка, свадьба, начало совместной жизни… По признанию Лекси и Дэнни, у них не было какого-либо недовольства друг другом. К мысли о похудении их подтолкнули трудности с зачатием ребенка. Пара устроила себе марафон под назаванием Baby Reed 2016, который решено было продлить и в 2017-м. Худеть супруги решили до тех пор, пока не достигнут своей цели – не только улучшить внешний вид, но и восстановить здоровье, потерянное из-за ожирения.
Мебель в доме постоянно ломалась из-за нашего веса. Мы боялись выходить на улицу, потому что люди на нас все время косились. Кроме того, мы не ели овощи, фрукты, в нашем ежедневном рационе все было только жареное. Мы не знали, как остановиться, – рассказывает в своих социальных сетях Лекси.
Первое, что сделали супруги Рид, поставив перед собой цель, – кардинально пересмотрели питание. Уже потом к правильной пище добавились спорт и активный досуг, без которого сейчас свою жизнь они не представляют. Они вместе ходят в походы, сплавляются на каяке, ездят в велотуры. На данный момент Лекси весит 82 килограмма, Дэнни – 87. Визуальные перемены пара демонстрирует в своих Instagram, регулярно выкладывая снимки в духе “было-стало”. Мечту о ребенке супругам осуществить пока не удалось, но, глядя на их упорство и позитивный настрой, хочется верить, что у них все получится!
Лекси и Дэнни до похудения
Вдохновляющие цитаты из Instagram Лекси Рид:
Дэнни никогда не просил меня меняться и любил безоговорочно, но я знала, что он заслуживает лучшего. Окружайте себя теми людьми, которые видят в вас идеал, даже если вы сами этого не видите.
Раньше по субботам мы спали до полудня. Сегодня просыпаемся рано и делаем 40-минутное кардио. В начале похудения мы сказали себе: “Каждое такое утро, которое мы просыпаем, отдаляет нас от цели”. Поднимитесь и вкалывайте!
Надо мной издевались в секции гимнастики, мне разрешали бегать, когда в школе был зачет по кардио. А когда была медкомисиия, я просилась у мамы остаться дома. Мы все с чего-то начинаем. Поднажмите. Единственное ограничение, которое у вас есть, – оно в голове.
Да, у меня есть целлюлит и лишняя кожа на боках, да, у меня не плоский живот. Но это тело принадлежит мне, оно сильное, способное, и оно прошло через сражение. Мое тело – трофей, а кожа – боевой шрам. Всегда будьте добры к себе и сосредоточьте свои мысли только на позитиве.
Когда я говорю, что мы с Дэнни стали ближе, чем раньше, это не просто красивые слова. Когда-то он не мог даже обнять меня за талию. Вместе мы изменили наш мир!
Потеря веса изменила в моей жизни многое, но я никогда не теряла улыбку. Даже в весе 200 килограммов я любила себя. Я любила себя достаточно сильно, чтобы пройти через все ради своего здоровья и ради того, чтобы быть лучшей версией самой себя.
Кликните на фото для просмотра галереиПомолвка Лекси и Дэнни Рид
Лекси в день свадьбы
Так выглядит Лекси сейчас
Лекси и Дэнни Рид
